تمرین با کش لوپ برای فوتبالیست ها

تمرین با کش لوپ برای فوتبالیست ها

تمرین با کش لوپ برای فوتبالیست ها
۴ ست / ۱ دقیقه فعالیت / ۳۰ ثانیه استراحت بین هر تمرین

 

 

 

 

 

 

 

 

 

جهت دریافت برنامه بدنسازی تخصصی فوتبال بر عکس زیر کلیک کنید

برنامه بدنسازی تخصصی

نوشتهٔ پیشین
فرق انگشتان پا رو به جلو و انگشتان پای چرخیده به بیرون در اسکات
نوشتهٔ بعدی
تمرینات چابکی فوتبال با مانع به صورت انفرادی

مقالات مرتبظ

نتیجه‌ای پیدا نشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

keyboard_arrow_up