توضیحات
فهرست مطالب خلاصه کتاب حرکات اصلاحی NASM
فصل ۱: اصول منطقی تمرینات اصلاحی
فصل ۲: آناتومی عملکردی
فصل ۳: ارزیابی وضعیت بدنی ایستا
فصل ۴: ارزیابی حرکت
فصل ۵: تکنیک های مهاری: رهاسازی مایوفاشیال توسط خود فرد
فصل ۶: تکنیک های افزایش طول
فصل ۷: تکنیک های فعال سازی و انسجام
فصل ۸: راهبردهای اصلاحی برای نقص های زانو
فصل ۹: راهبردهای اصلاحی برای نقص های کمربند کمری لگنی رانی
فصل ۱۰: راهبردهای اصلاحی برای نقص های شانه
کتاب مبانی آموزش حرکات اصلاحی NASM که از سوی آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا انتشار یافته است، از جمله آثاری به شمار می رود که تلاش دارد تا از طریق ارائه ی راهکارهای نوین مبتنی بر یافته های علمی اثر ارزشمندی را برای مربیان سلامت و آمادگی جسمانی و ورزشکاران فراهم نماید.
بنده ابوالفضل زاهدی(موسس سایت آرنولدشو و فوق لیسانس حرکات اصلاحی از دانشگاه تهران) بسیار خرسند هستم که با ترجمه و خلاصه کتاب حرکات اصلاحی NASM به یکی از نیازهای اساسی حوزه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی که همانا تامین منابع علمی و ارزشمند می باشد پاسخ گفته ام. امید است که این اثر بتواند مورد استفاده علاقه مندان ویژه دانشجویان و فارغ التحصیلان رشته تربیت بدنی و مربیان بدنسازی و مربیان تیم های ورزشی قرار بگیرد.
برای هر کسی حداقل یک بار پیش آمده است که خواندن یک کتاب را نیمه کاره رها کرده تنها به این دلیل که به اندازه کافی پاسخگوی نیاز و تخصصش نبوده است. به این ترتیب ساعت‌ها زمان و هزینه برای مطالعه یک کتاب ناکار آمد از بین رفته است. در صورتی که اگر یک مرجع ارائه دهنده یا سایت خلاصه کتاب در دسترس باشد از اتلاف وقت و پول بسیاری از افراد جلوگیری می‌کند.
آرنولدشو اولین سرویس ارائه دهنده خلاصه کتاب های تربیت بدنی و بدنسازی است. خلاصه کتاب های پرفروش جهان در زمینه‌های بدنسازی، حرکات اصلاحی، آسیب شناسی، تغذیه ورزشی، حرکت شناسی، علم تمرین در آرنولدشو ارائه می‌شود. آرنولدشو مفاهیم عمیق و اصلی کتاب را به صورت چکیده کتاب در اختیار مخاطب قرار می‌دهد. هدف آرنولدشو مطالعه حجم کمی از مطالب در زمان کوتاه و دسترسی به مفاهیم عمیق و اصلی کتاب است. به این ترتیب می‌توان از تعداد خلاصه کتاب های بیشتری در زمان کمتر بهره گرفت.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.