جینسنگ از گیاه های محبوب در جهان است که جایگاهی برجسته در فهرست پرفروشترین محصولات گیاهی دارد. گیاه جینسینگ دارویی معطر و پایا، متعلق به جنس پاناکس و خانواده آرالیاسه(عشقه) که دارای خواص گوناگونی می باشد. از این گیاه، به طور سنتی جهت بهبود استقامت، افزایش تمرکز، مقاومت در برابر استرس، هوشیاری، بهره وری کار و افزایش انرژی حیاتی در هر دو افراد سالم و بیمار، به عنوان یک مکمل عملکردی استفاده شده است. گیاه جنسینگ به عنوان آداپتوژن محسوب میشود. آداپتوژن به معنی فرآورده گیاهی با خواص ضد اکسایشی است که افزاینده مقاومت بدن در برابر عوامل استرس زا، آسیب، کاهش دهنده کلسترول، کاهش قند خون، جراحت، اضطراب، ضعف و خستگی می باشد. عصاره این گیاه همچنین بر دستگاه عصبی مرکزی اثر داشته و در دستگاه گردش خون موجب اتساع عروق، جریان خون بیشتر و دسترسی به اکسیژن بیشتر می شود. عصاره این گیاه از طریق محور هیپوتاالموس ـ هیپوفیز ـ آدرنال عمل می کند.
مصرف جینسینگ به همراه تمرینات مقاومتی، باعث بهبود اوج توان بی هوازی، استقامت هوازی و کاهش خستگی می شود.
جنسینگ باعث افزایش آنژیوژنیک و وقوع پدیده آنژیوژنز(رگ زایی) در عضلات اسکلتی می شود. در نتیجه، مصرف این مکمل با افزایش رگ زایی و دسترسی به اکسیژن توسط عضلات، باعث افزایش ظرفیت هوازی و توان هوازی ورزشکار می شود.
در پژوهشی که در سال ۲۰۱۰ انجام شد، افزایش ظرفیت هوازی و کاهش خستگی در گروه دریافت کننده جینسینگ نسبت به گروه دارونما گزارش شد.
در تحقیقی دیگر مشاهده شد که مصرف جینسینگ، باعث کاهش حجم سلول های چربی و چربی سوزی می شود.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پودر جینسینگ بدنسازی” لغو پاسخ
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.