حراج!

کتاب تی ار ایکس

39,000 تومان

محصول: کتاب TRX
نوع فایل: PDF و بعد پرداخت سریعا به صفحه دانلود هدایت می شوید تا فایل را دانلود کنید.
زبان: انگلیسی
تاریخ: 2017
انتشارات: Human Kinetics
تعداد صفحه: 225صفحه
مخاطبان: بدنسازان و مربیان بدنسازی که می خواهند با حرکات تی آر ایکس و برنامه تی آر ایکس  آشنا شوند.

توضیحات

سرفصل کتاب TRX
بخش ۱: علم  تمرینات TRX
فصل ۱: مبانی تمرینات TRX
فصل ۲: مزایای تمرینات TRX
فصل ۳: تنظیم، ایمنی و موفقیت
فصل ۴: ارزیابی جسمانی
بخش ۲: تمرینات TRX
فصل ۵: تمرینات بالاتنه
فصل ۶: تمرینات پایین تنه
فصل ۷: تمرینات مرکزی
بخش ۳: برنامه تمرینات TRX
فصل ۸: مبانی طراحی برنامه
فصل ۹: آماده سازی کل بدن
فصل ۱۰: مرحله پیش از توانبخشی
فصل ۱۱: توان و قدرت
فصل ۱۲: سرعت و چابکی
فصل ۱۳: تعادل، ثبات و انعطاف پذیری

 

جهت دانلود فایل پی دی اف ۴۳ صفحه کتاب TRX روی دکمه زیر کلیک کنید

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تی ار ایکس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فهرست

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link