آناتومی عضله سه سر بازویی یا پشت بازو

مبدأ عضله: سردراز: تکمه تحت دوری واقع در زیر لبه تحتانی حفره دوری کتف سر خارجی: نیمه فوقانی خارجی استخوان بازو سر داخلی: دوسوم تحتانی سطح خلفی استخوان بازو انتهای عضله: زائده آرنجی استخوان زند زیرین عمل عضله: هر سه سر…
بیشتر

آناتومی عضله پشتی بزرگ یا زیربغل

مبدأ عضله: بخش خلفی تاج خاصره و خاجی، زوائد خاری مهره‌های کمری و شش مهره تحتانی پشتی و سطح خارجی سه دنده تحتانی قفسه سینه انتهای عضله: انتهای تحتانی کنار داخلی ناودان بین دو برآمدگی استخوان بازو عمل عضله: نزدیک…
بیشتر

آناتومی عضله سرینی بزرگ

مبدأ عضله: یک‌چهارم سطح خلفی تاج خاصره، سطح خلفی استخوان خاجی و دنبالچه در نزدیکی استخوان خاصره و نیام ناحیه کمری انتهای عضله: برجستگی سرینی یا تروکانتر سوم و نوار خاصره‌ای – درشت‌نی عمل عضله: الف) باز کردن مفصل ران…
بیشتر

آناتومی عضله دالی یا دلتوئید

مبدأ عضله: تارهای بخش قدامی: یک‌سوم خارجی سطح قدامی استخوان ترقوه تارهای بخش میانی: بخش خارجی زائده آخرومی تارهای بخش خلفی: لبه تحتانی خار کتف انتهای عضله: برجستگی دالی، واقع در سطح خارجی و میانی استخوان بازو عمل عضله: تارهای…
بیشتر

آناتومی عضله ذوزنقه و حرکات تمرینی مرتبط به آن

مبدأ عضله: تارهای بخش فوقانی: قاعده جمجمه، برجستگی استخوان پس‌سری تارهای بخش میانی: زوائد خاری (شوکی) هفتمین مهره گردنی و سه مهره فوقانی پشتی تارهای بخش تحتانی: زوائد خاری (شوکی) چهارمین تا دوازدهمین مهره پشتی انتهای عضله: تارهای بخش فوقانی:…
بیشتر
فهرست

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link