تمرین اسنچ با کتل بل

  1. خانه
  2. chevron_right
  3. تمرین اسنچ با کتل بل

آموزش حرکات کتل بل: اسنچ با کتل بل

کاربرد اسنچ از اکثر عضلات بدن استفاده می‌کند. این تمرینی روی زمین اجرا می‌شود که تعادل و حس عمقی را افزایش می‌دهد. همچنین تمرینی ریتمیک است که می‌تواند برای توسعه آماده‌سازی انجام شود. پیش‌نیازها توانایی استفاده از ران‌ها برای حرکت…
بیشتر
فهرست

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link