تمرین تاب دادن دودستی کتل بل

  1. خانه
  2. chevron_right
  3. تمرین تاب دادن دودستی کتل بل

آموزش حرکات کتل بل: تاب دادن دودستی کتل بل

کاربرد تاب دادن دودستی، بیشتر عضلات بدن را درگیر می‌کند. برای افزایش قدرت، توان و اعمال افقی نیرو انجام می‌شود. همچنین تمرین ریتمیک است بنابراین می‌توان از آن برای دوره آماده‌سازی استفاده کرد. پیش‌نیازها توانایی استفاده از ران‌ها برای حرکت…
بیشتر
فهرست

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link