ددلیفت

تفاوت ددلیفت با هالتر هکس و ددلیفت با هالتر معمولی

تفاوت ددلیفت با هالتر هکس و ددلیفت با هالتر معمولی در ددلیفت با هالتر هکس، تنه قائم تر و عمودی تر  و خمش زانو ها بیشتر است. در نتیجه باعث فعال سازی بیشتر عضلات چهارسرران می شود. در ددلیفت با…
بیشتر
فهرست

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link