آیا ال کارنیتین باعث لاغری می شود؟

folder_openمکمل ها
turned_in_not,
commentبدون دیدگاه
ال کارنیتین یکی از مشتقات اسیدآمینه ای است که عمدتاً در عضله اسکلتی و قلب (۹۵ درصد) یافت می شود و پنج درصد باقی مانده در کبد، کلیه و مایعات خارج سلولی قرار دارد. ال-کارنیتین در بدن از ترکیب دو…
بیشتر
مکمل cla

cla

اسیدهای لینولئیک مزدوج (CLA)، اسیدهای چربی ضروری هستند که به طور طبیعی در گوشت حیواناتی مثل گاو و چربی های لبنیات یافت می شود. تحقیقات نشان داده اند که CLA ممکن است برخی از فواید مربوط به سلامتی و عملکرد…
بیشتر
کافئین و لاغری

کافئین و لاغری

folder_openتغذیه ورزشی
turned_in_not
commentبدون دیدگاه
کافئین ماده محرکی است که به طور گسترده ای در جهان مورد استفاده قرار می گیرد. به طور طبیعی در برخی از غذاها و نوشیدنی ها مانند قهوه، چای، نوشیدنی های غیر الکلی، شکلات و کاکائو وجود دارد. کافئین در…
بیشتر
لاغری سریع

۶ روش افزایش سوخت و ساز بدن به منظور لاغری

folder_openتغذیه ورزشی
turned_in_not
commentبدون دیدگاه
سرعت سوخت و سازی به آهنگی گفته می شود که بدن کالری را می سوزاند. ۱) فعالیت ورزشی: در یک تا دو ساعت پس از فعالیت ورزشی شدید، در مقایسه با حالت طبیعی، کالری سریع تر سوزانده می شود زیرا بدن وام اکسیژن…
بیشتر
فهرست