عضلات درگیر در دیپ پارالل اصلی: سه سربازویی فرعی: سینه ای بزرگ، دلتوئید و عضلات ساعد (بازکننده های مچ دست و انگشتان) نحوه انجام حرکت دیپ پارالل برای قرارگیری در نقطه شروع بدن خود را در حالی دست ها کشیده…