تفاوت ددلیفت با هالتر هکس و ددلیفت با هالتر معمولی در ددلیفت با هالتر هکس، تنه قائم تر و عمودی تر  و خمش زانو ها بیشتر است. در نتیجه باعث فعال سازی بیشتر عضلات چهارسرران می شود. در ددلیفت با…