علت اصلی پیچ خوردگی مچ پا
افزایش گرایش به سمت ورزش و فعالیت های ورزشی را می توان به وضوح در عصر حاضر مشاهده کرد؛ بطوریکه اکثر افراد ورزش را چه به صورت حرفه ای و…
خواص اب زرشک در بدنسازی
ترکیبات زرشک زرشک حاوی اسیدمالیک، اسید تارتاریک، فیبر، فسفر، قند، پکتین، آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین های A و C است. خواص درمانی زرشک تاثیر بر روی دستگاه قلبی عروقی:…
۶ راه افزایش طبیعی تستوسترون
مبانی تستوسترون هورمون تستوسترون نقش مهمی در سلامت مردان دارد. برای شروع، به حفظ توده عضلانی، تراکم استخوان و میل جنسی کمک می کند. تولید تستوسترون در اوایل بزرگسالی مردان…
خیار در بدنسازی
ترکیبات خیار دارای فسفر، هیدرات های کربن، منیزیم، آهن، کلسیم، پتاسیم، سدیم، منگنز، ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C می باشد. خواص درمانی تاثیر بر روی دستگاه قلبی…
