کتاب دانلودی آناتومی هاکی

توضیحات

کتاب آناتومی هاکی به شما نشان می دهد که چگونه با افزایش قدرت عضلانی و بهینه سازی کارایی هر حرکت، عملکرد روی یخ را بهبود بخشید.

دکتر مایکل تری، پزشک تیم NHL شیکاگو بلک هاکس و پل گودمن، مربی قدرتی و آمادگی جسمانی شیکاگو بلک هاکس، ۹۶ مورد از موثرترین تمرینات هاکی را به اشتراک گذاشته اند که هر کدام با توضیحات گام به گام و تشریحی تمام رنگی همراه هستند. تصاویری برای نشان دادن عضلات درگیر در هر حرکت. همچنین ۶۸ نوع تمرین برای افزایش سختی، اضافه کردن حرکات پیچیده پیدا خواهید کرد.

آناتومی هاکی فراتر از تمرینات است و شما را روی یخ می برد و وارد عمل می شوید. تصاویری از عضلات درگیر در شوت، پاس دادن و متوقف کردن به شما نشان می دهد که چگونه تمرینات اساساً با عملکرد هاکی مرتبط هستند.

با آناتومی آسیب های رایج و همچنین تمریناتی را برای به حداقل رساندن و بهبودی از چنین مشکلاتی آشنا می شوید.

خواندن کتاب آناتومی هاکی برای بازیکنان، مربیان و طرفداران این ورزش ضروری است.