علل، علایم و درمان غلظت خون

خون ترکیبی از پلاسما یا بخش مایع خون و عناصر متشکل است. عناصر متشکل شامل سلول قرمز و سلول سفید خون و پلاکت هاست. اگر تعداد سلول قرمز خون بیشتر باشه یا بخش مایع خون غلیظ باشد فرد غلظت خون دارد.

علت اصلی غلظت خون، وجود سودا در خون است. مصرف سردی ها و مواد کارخانه ای، افسردگی و بی تحرکی باعث تولید سودا در بدن می شود. دومین علت به دلیل پرخونی بدن است که همین پرخونی تبدیل به سودا در بدن می شود. بنابراین سودا عامل غلظت خون است.

علایم غلظت خون:

خستگی

بی حالی

درد و گرفتگی عضلات

چهره گندم گون است و سرخی لازم ندارد.

جوش زدن

سرگیجه موقع بلندشدن

خواب رفتن پا

درمان غلظت خون:

1. استفاده از پک رفع غلظت خون. جهت تهیه پک رفع غلظت خون اینجا را لمس کنید.

2. تمرین هوازی و دویدن. تمرین هوازی باعث افزایش حجم مایع یا پلاسما خون می شود و غلظت خون را کاهش می دهد.

3. رفع سودا و یبوست

4. اصلاح تغذیه

5. اصلاح خواب

6. مصرف انار، سیب، گلابی، انجیر، بادام، انواع خورشت مثل خورشت سیب، فسنجون و غیره

7. پرهیز از مصرف زیادی گرمی مثل سیر، فلفل، ادویه و پیاز

نکته: به جای آسپرین می توانید از رقیق کننده های خون مثل انار و عناب و سیر استفاده کنید. البته اگر سیر زیاد مصرف شود باعث غلظت خون می شود.

بدنسازی و غلظت خون

تمرین بدنسازی باعث غلظت خون می شود سعی کنید حداقل یک جلسه در هفته تمرین هوازی داشته باشید.

مفید بودن دمل و جوش برای بدن

پوست به عنوان زباله دان بدن محسوب می شود و بدن، سموم را به پوست می فرستد تا از طریق جوش دفع شود. جوش زدن به دلیل بیمار بودن کبد نیست.

یکی از دلایل اصلی جوش، غلظت خون و خوردن گرمیجات است که باید داروهای صاف کننده خون مصرف شود.