اصول حمله و دفاع در فوتبال

اصول حمله و اصول دفاع در فوتبال

اصول بازی
اصول بازی استراتژی های اساسی است که یک تیم برای سازگاری موثر با هر موقعیت تاکتیکی در طول بازی استفاده می کند. آنها از مفاهیمی تشکیل شده اند که مربیان برای تمرکز اهداف تیمی خود و ارزیابی عملکرد بازیکنان خود در زمین استفاده می کنند.
اصول  حمله و دفاع طبقه بندی می شوند:
اهداف حمله:
امتیاز
پیشروی
حفظ مالکیت
 اهداف دفاع:
از امتیاز دهی جلوگیری کنید
حمله را به تأخیر بیندازید
مالکیت مجدد
برای هر اصل حمله ای که در یک بازی به کار می رود یک اصل دفاع برابر برای مقابله با آن وجود دارد.
اصول حمله
اصول دفاع
نفوذ
ü      توانایی قرار گرفتن در داخل و پشت فرم دفاع.
ü      اول نگاه به جلو و پرسیدن سوال “آیا می توانیم گل بزنیم یا به طور موثر توپ را به جلو بازی کنیم؟”
تاخیر
ü      “فشار دادن” به مهاجم و جلوگیری از جلو رفتن توپ.
ü      · کند کردن حمله برای اجازه دادن به دفاع در صورت تعدد تعداد، دوباره سازماندهی شود.
حمایت
ü      برای حفظ مالکیت با حمایت در جلو ، کنار و پشت توپ.
عمق / پوشش
ü      برای حمایت نزدیک از مدافع تحت فشار (یعنی اولین مدافع) و محدود کردن / کاهش فضا برای مهاجمان.
پراکندگی
ü      توانایی کشش و بیرون کشیدن مدافعان از موقعیت.
فشردگی
ü      در اسرع وقت  برای محافظت از مناطق آسیب پذیر در برابر موقعیت های گلزنی جمع شوید
تحرک
ü      حرکت و تعویض موقعیت ها برای عدم تعادل دفاعی.
ü      ایجاد فضا و فرصت برای مهاجمان.
تعادل
ü      بستن فضا به منظور محدود کردن گزینه های حمله حریف.
ü      حفظ شکل تیم.
ابتکار/ خلاقیت
ü      انجام کارهای غیرمنتظره.
ü      با استفاده از تکنیک های فردی فوتبال یا ترکیبات گروهی، دفاع را بشکنید
کنترل و مهار (صبر)
ü      صبور بودن و انتظار لحظه مناسب برای به دست آوردن توپ.
ü      ارزیابی خطر قبل از چالش برای توپ
نوشتهٔ پیشین
انواع لانج از پهلو و عضلات درگیر متفاوت
نوشتهٔ بعدی
کورتیزول در بدنسازی و تاثیر آن در تخریب عضلات

مقالات مرتبظ

نتیجه‌ای پیدا نشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

keyboard_arrow_up