تقویت عضله گوشهای یا عضله بالابرنده کتف
عضله گوشهای یا عضله بالابرنده کتف را بهتر بشناسیم. مبدأ عضله: زوائد عرضی مهرههای اول تا چهارم گردن انتهای عضله: لبه داخلی بخش فوقانی ریشه خار کتف عمل عضله: بالابردن کتف خم کردن جانبی گردن چرخش یکطرفه گردن چرخش پایینی…
بیشتر