کتاب دانلودی دایره المعارف بدنسازی آرنولد

توضیحات

در کتاب دایره المعارف بدنسازی آرنولد، آرنولد آخرین پیشرفت‌ها را در تمرین با وزنه و مسابقات بدنسازی با بخش‌های جدید در مورد رژیم غذایی و تغذیه، روان‌شناسی ورزش، درمان و پیشگیری از آسیب‌ها و روش‌های تمرین پوشش می‌دهد که هر کدام با عکس‌های دقیق از برخی از جدیدترین ستاره‌های بدنسازی به تصویر کشیده شده است.

به علاوه، تمام ویژگی هایی که این کتاب را به یک کتاب کلاسیک تبدیل کرده است در اینجا آمده است:

-موثرترین روش‌های تمرین قدرتی برای رفع نیازهای شما، چه یک ورزشکار آماتور یا یک بدنساز حرفه‌ای که برای یک مسابقه آماده می‌شوید.

-اطلاعات جامع در مورد سلامت، تغذیه و مکمل های غذایی برای کمک به عضله سازی، کاهش چربی و حفظ انرژی مطلوب

-توصیه های تخصصی در زمینه پیشگیری و درمان آسیب های ورزشی

-استراتژی ها و تاکتیک ها برای بدنسازان رقابتی در مورد فیگور گرفتن

دایره المعارف جدید بدنسازی مدرن با پوشش هر سطحی از تخصص و تجربه، به شما کمک می کند تا به بهترین های شخصی خود برسید. آرنولد با دیدگاه منحصربه‌فرد خود به عنوان برنده هفت بار عنوان مستر المپیا اسرار تمرین و تعهد خود را به اشتراک می‌گذارد و به شما نشان می‌دهد که چگونه کنترل بدن خود را به دست بگیرید و پتانسیل‌های خود را در این زمینه به‌کار ببرید.