آموزش حرکات بدنسازی: دیپ پارالل
folder_openبدنسازی
turned_in_notتمرین دیپ پارالل, تمرینات بدنسازی, حرکات بدنسازی و عضلات درگیر, معرفی حرکات بدنسازی و محل تاثیر آن
commentبدون دیدگاه
مقدمه و فواید دیپ پارالل دستگاه حرکت دیپ پارالل دستگاه یکی از حرکات پایه‌ای برای تقویت بالاتنه است. عمدتاً سینه، پشت بازو (تری‌پس) و شانه را درگیر می‌کند و با ثبات بالای دستگاه، امکان تمرکز بر فرم صحیح و اعمال…
بیشتر