اصول بازی
اصول بازی استراتژی های اساسی است که یک تیم برای سازگاری موثر با هر موقعیت تاکتیکی در طول بازی استفاده می کند. آنها از مفاهیمی تشکیل شده اند که مربیان برای تمرکز اهداف تیمی خود و ارزیابی عملکرد بازیکنان خود در زمین استفاده می کنند.
اصول حمله و دفاع طبقه بندی می شوند:
اصول حمله در فوتبال:
امتیاز
پیشروی
حفظ مالکیت
اهداف دفاع در فوتبال:
از امتیاز دهی جلوگیری کنید
حمله را به تأخیر بیندازید
مالکیت مجدد
برای هر اصل حمله ای که در یک بازی به کار می رود یک اصل دفاع برابر برای مقابله با آن وجود دارد.
اصول حمله |
اصول دفاع |
نفوذتوانایی قرار گرفتن در داخل و پشت فرم دفاع.اول نگاه به جلو و پرسیدن سوال “آیا می توانیم گل بزنیم یا به طور موثر توپ را به جلو بازی کنیم؟” |
تاخیر“فشار دادن” به مهاجم و جلوگیری از جلو رفتن توپ.کند کردن حمله برای اجازه دادن به دفاع در صورت تعدد تعداد، دوباره سازماندهی شود. |
حمایتبرای حفظ مالکیت با حمایت در جلو ، کنار و پشت توپ. |
عمق / پوششبرای حمایت نزدیک از مدافع تحت فشار (یعنی اولین مدافع) و محدود کردن / کاهش فضا برای مهاجمان. |
پراکندگیتوانایی کشش و بیرون کشیدن مدافعان از موقعیت. |
فشردگیدر اسرع وقت برای محافظت از مناطق آسیب پذیر در برابر موقعیت های گلزنی جمع شوید |
تحرکحرکت و تعویض موقعیت ها برای عدم تعادل دفاعی.ایجاد فضا و فرصت برای مهاجمان. |
تعادلبستن فضا به منظور محدود کردن گزینه های حمله حریف.حفظ شکل تیم. |
ابتکار/ خلاقیتانجام کارهای غیرمنتظره.با استفاده از تکنیک های فردی فوتبال یا ترکیبات گروهی، دفاع را بشکنید |
کنترل و مهار (صبر)صبور بودن و انتظار لحظه مناسب برای به دست آوردن توپ.ارزیابی خطر قبل از چالش برای توپ |
جهت دریافت برنامه بدنسازی تخصصی فوتبال بر عکس زیر کلیک کنید
