عملکرد عضله سوئز خاصره

عملکرد عضله سوئز خاصره ای

کار عضله سوئز خاصره ای

 

خم کردن ران

 

 

چرخش خارجی ران

 

 

خم کردن جانبی تنه

 

 

خم کردن تنه

 

نوشتهٔ پیشین
فیلم حرکات اصلاحی کف پای صاف
نوشتهٔ بعدی
تقویت مچ پا در بدنسازی

مقالات مرتبظ

نتیجه‌ای پیدا نشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link