توانایی تغییر جهت به‌طور سریع و کارآمد را چابکی گویند.
تمرینات چابکی فوتبال با مانع به صورت انفرادی
جهت دریافت برنامه بدنسازی تخصصی فوتبال بر عکس زیر کلیک کنید
ابوالفضل زاهدی
ابوالفضل زاهدی مولف و مترجم بالای 10 کتاب ورزشی است. ابوالفضل زاهدی مدرک کارشناسی ارشد تربیت بدنی خود را از دانشگاه تهران گرفته است. ابوالفضل زاهدی موسس و مدیر سایت آرنولدشو هستند. در سایت آرنولدشو، اطلاعات و مقالات کاملا نوین و جدیدی از علم روز بدنسازی قرارداده می شود. سایت ارنولدشو به نشانی زیر می باشد. www.arnoldsho.com
نتیجه‌ای پیدا نشد.