خیار در بدنسازی

ترکیبات

خیار دارای فسفر، هیدرات های کربن، منیزیم، آهن، کلسیم، پتاسیم، سدیم، منگنز، ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C می باشد.

خواص درمانی

تاثیر بر روی دستگاه قلبی عروقی:

-خیار، خون را تصفیه می کند.

-پتاسیم موجود در آن برای بیماران دارای فشارخون بالا مفید است.

تاثیر بر روی دستگاه گوارشی:

-خیار ملین است و برای بهبود یبوست مفید است.

-کبد را پاک می کند.

-التهاب معده را ازبین می برد و صفرا و سودا را از معده خارج می نماید.

-خیار را قبل از غذا بخورید زیرا به هضم غذا کمک می کند.

-خیار به هضم پروتئین بدن کمک می کند.

تاثیر بر روی دستگاه عصبی:

-تخم خیار خواب آور و آرام بخش، ضد تشویش و دلهره است و برای بهبود ناراحتی های عصبی مفید است.

تاثیر بر روی دستگاه تنفسی:

-خیار برای افرادی که از بیماری ریه، معده و سینه رنج می برند مفید است.

-زکام تابستانی را برطرف می کند.

تاثیر بر روی دستگاه ادراری و تناسلی:

-خیار ادرارآور است و برای دفع سنگ کلیه و مثانه و نیز بهبود یرقان سودمند است.

-خیار برای درمان مبتلایان به سوزش مجاری ادرار و کسانی که با مشکل بندآمدن ادرار مواجه هستند مفید است.

تاثیر بر روی دستگاه حرکتی:

-خیار برای بهبود نقرس و آرتروز مفید است.

-بیماری رماتیسم را که به علت اسیداوریک اضافه در بدن به وجود می آید با مصرف مخلوطی از آب خیار و هویج می توان بهبود بخشید.

-باعث استحکام استخوان ها می شود.

خواص دیگر:

-خیار حاوی مقدار زیادی آب است و این میوه قدرت حفظ آب را دارد. از این رو عطش را تسکین می دهد و برای عدم تشنگی در روزهای بلند تابستان مفید است.

-خیار را حلقه حلقه کنید و روی پوست صورت بگذارید. چین و چروک های صورت را ازبین می برد و صورت را جوان می کند.

-اگر مبتلا به دیابت هستید از خیار و تخم خیار زیاد استفاده کنید.

-برای درمان اگزما، ترکیدن پوست و بهبود خارش مفید است.

قراردادن خیار خام روی پوست، حرارت و التهاب آن را کاهش می دهد.

-قراردادن برش خیار روی چشم نه تنها تسکین آور است بلکه ورم را نیز کاهش می دهد.

-خیار برای مقابله با بیماری های دندان و لثه موثر است.

به تقویت و رشد مو کمک می کند.

خیار از شکنندگی ناخن ها پیشگیری می کند.

خیار برای کنترل چاقی مفید است.

دافع سموم بدن و چربی های مضر می باشد.

طبیعت

طبع خیار سرد و تر است.

عوارض و موارد منع مصرف

اشخاصی که ناراحتی معده دارند نباید در مصرف خیار زیاده روی کنند یا خیارهای زرد و پلاسیده مصرف کنند زیرا ممکن است باعث اختلال در دستگاه هاضمه آنها شود.

خیار نفاخ است چون سریعا در معده فاسد می شود. مصلح این میوه، نمک می باشد.