کتاب دانلودی آناتومی هنرهای رزمی

توضیحات

کتاب آناتومی هنرهای رزمی به راهنمای تشریحی عضلاتی که در ضربات کلیدی دست‌ها، پاها، پرتاب‌ها، مبارزه با سلاح، تکنیک‌های گرفتن و گلاویز شدن با حریف، به زمین انداختن، چرخاندن و غلتاندن حریف در ورزش و هنرهای رزمی (مانند کاراته، جودو، تکواندو، هاپکیدو، آیکیدو، جوجیتسو، کن دو، کشتی، وشوو، کونگ فو، موی تای و …) مورد استفاده قرار می‌گیرد.

به صورت مصور و با ذکر نکات کلیدی ضربات  و نشان دادن تمرینات ویژه آمادگی جسمانی و بدنسازی اصلی برای تقویت بهینه عضلات مهم پویا و ایستا که نقش اساسی در اجرا ایفا می‌کند، با شرح زنجیره‌های حرکتی پایه به صورت کاملا ساده، روان و قابل فهم برای تمامی خوانندگان پرداخته است.

در این کتاب آناتومی هنرهای رزمی، از بین حیطه گسترده تکنیک‌های موجود در هنرهای رزمی، به ۵۰ تکنیک و فن بسیار پرکاربرد و خاص پرداخته شده است. این کتاب برای تمامی اساتید، مربیان، قهرمانان و رزمی‌کاران در هر سطحی که قرار داشته باشند می‌تواند بسیار موثر و مفید واقع شود.

کتاب آناتومی هنرهای رزمی، برای کلیه رزمی‌کاران رشته‌های مختلف که می‌خواهند بدانند برای هر ضربه و دفاع کدام عضلات چه وظایفی را ایفا می‌کنند تا بتوانند به تقویت عضلات ضعیف بپردازند، یک نیاز فوری و ضروری است.