برنامه بدنسازی حجیم سازی بازو

29,000 تومان

محصول: برنامه حجیم سازی بازو به علاوه کتاب آموزش حرکات بدنسازی (هدیه)
نوع فایل: PDF و بعد پرداخت به صفحه دانلود هدایت می شوید تا فایل را دانلود کنید.
مخاطبان: افرادی که از کم حجم بودن بازوهایشان رنج می برند و سابقه حداقل شش ماه تا یک سال سابقه تمرین دارند.

توضیحات

برنامه بدنسازی حجمی بازو

برنامه شش هفته ای حجیم سازی بازو توسط جیم استوپانی طراحی شده است. فارغ از اینکه در زمان شروع برنامه در چه سطحی قرار داشته باشید، قطر بازوهایتان پس از تکمیل این دوره شش هفته ای به میزان چشمگیری افزایش خواهد یافت. در واقع، می توانید توقع یک افزایش سایز دو و نیم سانتی متری یا حتی بیشتر را داشته باشید. جیم استوپانی، مدرک دکترای خود را در رشته فیزیولوژی ورزشی را از دانشگاه کانکتیکات دریافت کرد. او به واسطه پژوهش های نوآوارانه اش، جایزه “پزوهشگر پیشرو گاتورید” در رشته علوم ورزشی را در سال ۲۰۰۲ از انجمن فیزیولوژی آمریکا دریافت کرد. همچنین او از سال ۲۰۰۲ تا ۲۰۱۳ به عنوان ویراستار علمی ارشد در مجله های ماسل اند فیتنس و فلکس فعالیت می کرد. دکتر استوپانی تاکنون هزاران مقاله را در زمینه های علم تمرین، تغذیه و سلامتی به رشته تحریر در آورده و در تالیف چندین کتاب هم با مولفان دیگر همکاری داشته است.

 

برنامه حجیم سازی

 

برنامه حجیم سازی بازو برای چه کسانی مناسب است؟

برنامه حجیم سازی بازو یک برنامه با سطح متوسط محسوب می شود. به طور کلی همه افراد می توانند از این برنامه استفاده کنند، فقط برای ورزشکاران تازه کار ممکن است اندکی سخت باشد.

آیا اموزش حرکات در برنامه حجیم سازی بازو وجود دارد؟

بلی در کنار برنامه، کتاب آموزش حرکات بدنسازی را به عنوان هدیه دریافت می کنید که کل حرکات بدنسازی را یاد خواهید گرفت.

برنامه غذایی در این برنامه هست و رژیم غذایی باید چگونه باشد؟

برنامه غذایی وجود ندارد ولی به خاطر این که هدفتون حجم گرفتن هستش، آزاد هستید از هر وعده غذایی و خوراکی استفاده کنید.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “برنامه بدنسازی حجیم سازی بازو”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فهرست

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link