توضیحات
فهرست مطالب
فصل اول: حرکات شانه
فصل دوم: حرکات سینه
فصل سوم:حرکات پشت
فصل چهارم: حرکات بازو و ساعد
فصل پنجم: حرکات پا
فصل ششم: حرکات شکم
فصل هفتم: حرکات آسیب زا
این کتاب برای چه کسانی مفید است؟
این کتاب برای بدنسازان و مربیان بدنسازی نوشته‌شده است. اگر مربی یا ورزشکاری هستید که می‌خواهید با آنالیز تمرینات و حرکات آسیب زا در بدنسازی آشنا شوید کتاب درستی را در دست دارید. در این کتاب با عضلات درگیر، نحوه انجام هر حرکت، اشتباهات رایج، نکات حرکت شناسی و نکات آسیب شناسی هر حرکت آشنا می شوید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.