راهنمای جامع آماده سازی مسابقات (بیلدینگ، فیزیک، کلاسیک)

توضیحات

نویسنده کتاب بیان می کند: این یک راهنمای جامع برای اجرای موفقیت آمیز مسابقه خود است. بر اساس تجربه شخصی خودم و همچنین هزاران شاگردی که در ده سال گذشته با آنها کار کرده‌ام، تمام تحقیقات و استراتژی‌های مورد استفاده برای کمک به تبدیل ورزشکاران به قهرمان را ارائه کردم. هیچ راهنمای جامع دیگری مانند این در بازار وجود ندارد و این یک تغییر بازی برای شما در رویکرد تمرینی و رژیم غذایی شما برای حضور در استیج و برنده شدن خواهد بود.