کتاب دانلودی ارزیابی عملکرد در قدرت و آماده سازی

توضیحات

این یک مهارت ضروری برای هر مربی قدرتی و آماده سازی است که بتواند عملکرد فیزیکی ورزشکاران خود را به طور قابل اعتماد ارزیابی کند و نتایج و پیامدهای آن را به مربیان به طور یکسان در میان بگذارد. ارزیابی عملکرد در قدرت و آماده سازی، اولین کتابی است که به طور واضح و منسجم مناسب ترین و قابل اعتمادترین روش ها را برای ارزیابی و نظارت بر عملکرد ورزشکاران، و همچنین شامل بخش های مفصل در مورد ملاحظات تست و تفسیر و کاربرد نتایج پیشنهاد می کند.

این کتاب طیف کاملی از ملاحظات مورد نیاز برای ارزیابی قابل اعتماد عملکرد را بررسی می‌کند. برای آزمایش تمام جنبه های عملکرد فیزیکی، از جمله:
خطر آسیب
عملکرد پرش
عملکرد سرعت
تغییر جهت و چابکی
قدرت
توان
عملکرد هوازی
ترکیب بدنی