کتاب دانلودی فیوژن فیتنس

توضیحات

فیتنس، پیلاتس، یوگا و بار را ترکیب کنید و چه چیزی به دست می آورید؟ یک تمرین باورنکردنی که شما را درگیر می‌کند، شما را به چالش می‌کشد و نحوه ورزش‌تان را تغییر می‌دهد.

به تمرینات فیوژن خوش آمدید: فیتنس، یوگا، پیلاتس، و بار، برنامه ای که بر اساس نیازها و اهداف شما شکل گرفته است. شما رویکردی را با ترکیب چهار رشته کشف خواهید کرد که به شما کمک می کند قدرت، تفکیک عضلانی، انعطاف پذیری، تعادل و سلامت کلی ذهن و بدن را به دست آورید.