تمرینات TRX

  1. خانه
  2. chevron_right
  3. تمرینات TRX

تمرینات TRX: پرس سینه با TRX

کاربرد پرس سینه، عضلات سینه، شانه‌ها و سه سر بازویی را تقویت می‌دهد. مرکز بدن کمک می‌کند تا بدن در تمرین به پایداری برسد، پس باید خیلی خوب تمرین داده شود. تمرین، ماهیتی ریتمیک دارد و می‌تواند برای آماده‌سازی استفاده…
بیشتر
فهرست

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link