کاربر

عکس کاور خود را تغییر دهید

ابوالفضل زاهدی

وضعیت این حساب کاربری منتشر شده است

درباره درباره

مطالب مطالب

دیدگاه‌ها دیدگاه‌ها

برای به حداکثر رساندن عملکرد، به چه مقدار پروتئین نیاز است؟

2 هفته قبل در: تغذیه ورزشی بدون نظر

فرق دو نوع گیرش در تمرین پشت بازو سیمکش

1 ماه قبل در: بدنسازی بدون نظر

اثرات تمرینات زنجیره حرکتی باز و بسته بر مفصل زانو

1 ماه قبل در: آسیب شناسی بدون نظر

اثرات تمرینات زنجیره حرکتی باز در مقایسه با بسته بر روی مفصل کشککی رانی

1 ماه قبل در: آسیب شناسی بدون نظر

تمرین بدنسازی جردن باروز

2 ماه قبل در: بدنسازی بدون نظر

ارتباط زاویه Q و آسیب در بدنسازی

2 ماه قبل در: آسیب شناسی بدون نظر

برای حجیم شدن عضلات چهارسرران در حرکت اسکات باید به چه نکاتی توجه کنیم؟

2 ماه قبل در: بدنسازی بدون نظر

تمرینات زنجیره حرکتی بسته و باز چیست؟

2 ماه قبل در: بدنسازی بدون نظر

روش تست و درمان بی ثباتی شانه

3 ماه قبل در: آسیب شناسی بدون نظر

نحوه ارزیابی طول عضله همسترینگ. راه تشخیص کوتاهی همسترینگ

3 ماه قبل در: حرکات اصلاحی بدون نظر

بارگذاری نوشته های بیشتر

فهرست