کاربر

عکس کاور خود را تغییر دهید

ابوالفضل زاهدی

وضعیت این حساب کاربری منتشر شده است

درباره درباره

مطالب مطالب

دیدگاه‌ها دیدگاه‌ها

برنامه قدرت برتر برای افزایش قدرت در پاورلیفتینگ

1 روز قبل در: پاورلیفتینگ بدون نظر

تمرین قدرتی با تکرارهای منفی برای افزایش قدرت در پاورلیفتینگ

1 هفته قبل در: پاورلیفتینگ بدون نظر

سیستم 2-3-5 برای افزایش قدرت در پاورلیفتینگ

2 هفته قبل در: پاورلیفتینگ بدون نظر

سیستم 6 در 6 در 6 برای افزایش قدرت در پاورلیفتینگ

2 هفته قبل در: پاورلیفتینگ بدون نظر

انواع ناهنجاری

4 هفته قبل در: حرکات اصلاحی بدون نظر

برای به حداکثر رساندن عملکرد، به چه مقدار پروتئین نیاز است؟

1 ماه قبل در: تغذیه ورزشی بدون نظر

فرق دو نوع گیرش در تمرین پشت بازو سیمکش

2 ماه قبل در: بدنسازی بدون نظر

اثرات تمرینات زنجیره حرکتی باز و بسته بر مفصل زانو

2 ماه قبل در: آسیب شناسی بدون نظر

اثرات تمرینات زنجیره حرکتی باز در مقایسه با بسته بر روی مفصل کشککی رانی

2 ماه قبل در: آسیب شناسی بدون نظر

تمرین بدنسازی جردن باروز

3 ماه قبل در: بدنسازی بدون نظر

بارگذاری نوشته های بیشتر

فهرست