درباره ما

محصول محصول مورد نظر با موقفعیت افزوده شد

ثبت نام سریع ورود

آرنولدشو

کاربر

عکس کاور خود را تغییر دهید

ابوالفضل زاهدی

وضعیت این حساب کاربری منتشر شده است

درباره درباره

مطالب مطالب

دیدگاه‌ها دیدگاه‌ها

نحوه طراحی برنامه تمرین هوازی

5 روز قبل در: بدنسازی بدون نظر

استقامت چیست؟ چگونه استقامت را بهبود دهیم؟

2 هفته قبل در: بدنسازی بدون نظر

بتل روپ چیست؟

2 هفته قبل در: بدنسازی بدون نظر

تمرینی اینتروال بیشینه چیست؟

2 ماه قبل در: بدنسازی بدون نظر

انواع زمان بندی در تمرین

2 ماه قبل در: بدنسازی بدون نظر

عضلات چرخاننده مفصل شانه

2 ماه قبل در: حرکت شناسی بدون نظر

انواع نقش عضله

2 ماه قبل در: حرکت شناسی بدون نظر

کانون توجه و افزایش حجم عضلانی

2 ماه قبل در: بدنسازی بدون نظر

حرکات کمربند شانه

2 ماه قبل در: حرکت شناسی بدون نظر

درمان کف پای صاف

2 ماه قبل در: حرکات اصلاحی بدون نظر

بارگذاری نوشته های بیشتر

فهرست