انقباض عضلات

باید بیشتر روی انقباض کانسنتریک عضله کار کنیم یا انقباض اسنتریک؟

علم آناتومی از صدها سال پیش وجود داشته و تغییر خاصی نکرده است. چیزی که باعث تغییرات شگرف در این علم می شود، تغییر زاویه دید به بدن است نه تغییرات آناتومیکی.  باید جور دیگه ای دید. باید از زاویه دیگه ای دید. در این مقاله، انقباضات عضلانی را از زاویه دیگه ای ببینیم. خب...
برای دسترسی به این پست، شما باید عضویت الماسی یک ماهه را خریداری کنید.
نوشتهٔ پیشین
آناتومی حرکات بدنسازی: دراز و نشست
نوشتهٔ بعدی
گلوتامین فواید ندارد

مقالات مرتبظ

نتیجه‌ای پیدا نشد.

فهرست

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link