تمرین با کش لوپ برای فوتبالیست ها

تمرین با کش لوپ برای فوتبالیست ها

تمرین با کش لوپ برای فوتبالیست ها
۴ ست / ۱ دقیقه فعالیت / ۳۰ ثانیه استراحت بین هر تمرین

 

 

 

 

 

 

 

 

 

جهت دریافت برنامه بدنسازی تخصصی فوتبال بر عکس زیر کلیک کنید

برنامه بدنسازی تخصصی

نوشتهٔ پیشین
فرق انگشتان پا رو به جلو و انگشتان پای چرخیده به بیرون در اسکات
نوشتهٔ بعدی
تمرینات چابکی فوتبال با مانع به صورت انفرادی

مقالات مرتبظ

نتیجه‌ای پیدا نشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link