عضله کشنده پهن نیام را بهتر بشناسیم مبدأ عضله: بخش قدامی تاج خاصره و سطح خاصره و زیر تاج خاصره انتهای عضله: در یک‌چهارم بخش تحتانی استخوان ران به نوار خاصره‌ای درشت نئی (نوار ایلیوتیبیال) متصل می‌شود و از این…

عضله خیاطه را بهتر بشناسیم. مبدأ عضله: خار خاصره‌ای قدامی فوقانی و لبه فوقانی بریدگی بین دو خار خاصره انتهای عضله: بخش قدامی تحتانی لقمه داخلی استخوان درشت‌نی عمل عضله: خم کردن ران خم کردن زانو چرخش خارجی ران هنگام خم…

عضله دندانه ای قدامی را بهتر بشناسیم. مبدأ عضله: سطح جانبی نه دنده فوقانی قفسه سینه انتهای عضله: تمام طول لبه داخلی استخوان کتف در سطح قدامی آن عمل عضله: الف) دور کردن کتف از ستون مهره ب) چرخش بالایی…

قدرت و نیروی مفصل ران عضلات ران می توانند هنگام باز کردن ران، بیشترین برون داد قدرتی را تولید کنند. حجیم ترین عضله بدن، یعنی سرینی بزرگ با همکاری عضلات همسترینگ، ران را باز می کنند. بیشترین قدرت باز کنندگی…