استخوان های مچ پا و پا

استخوان‌های ناحیه مچ پا و پا 

folder_openحرکت شناسی
commentبدون دیدگاه
ناحیه مچ پا و پا از استخوان‌ها، عضلات و رباط‌های متعددی تشکیل‌شده است. ترکیب ۲۶ استخوان، ۱۹ عضله بزرگ، تعدادی عضلات کوچک (عضلات درون مفصلی) و بیش از ۱۰۰ رباط موجب پیچیدگی این ناحیه شده است. تحمل وزن بدن و…
بیشتر
مفاصل مچ پا و پا

مفاصل ناحیه مچ پا و پا

folder_openحرکت شناسی
commentبدون دیدگاه
مفاصل ناحیه مچ پا و پا استخوان درشت‌نی و نازک‌نی، مفصل درشت نئی-نازک نئی را تشکیل می‌دهند. این مفصل از نوع مفاصل نیمه متحرک است و به‌وسیله رباط‌های قوی به هم متصل می‌شود. این دو استخوان، در انتهای فوقانی و…
بیشتر
تقویت عضله سوئزخاصره ای

تقویت عضله سوئز خاصره‌ای

folder_openحرکت شناسی
commentبدون دیدگاه
عضله سوئز خاصره‌ای را بهتر بشناسیم عضله سوئز خاصره‌ای عضله سوئز خاصره‌ای درواقع از سه عضله خاصره‌ای، سوئز بزرگ و سوئز کوچک تشکیل‌شده است. مبدأ عضله: عضله خاصره‌ای: سطح درونی خاصره عضلات سوئز بزرگ و کوچک: لبه تحتانی زوائد عرضی…
بیشتر
تقویت عضله سرینی میانی

تقویت عضله سرینی میانی

عضله سرینی میانی را بهتر بشناسیم مبدأ عضله: سطح خارجی استخوان خاصره، دقیقاً در زیر تاج خاصره انتهای عضله: سطح میانی و خلفی برجستگی بزرگ ران عمل عضله: الف) دور کردن ران ب) تارهای بخش خلفی: چرخش خارجی ران ج)…
بیشتر
تقویت عضله متوازی الاضلاع

تقویت عضله متوازی‌الاضلاع

عضله متوازی‌الاضلاع را بهتر بشناسیم این عضله در اصل از دو عضله متوازی‌الاضلاع بزرگ و متوازی‌الاضلاع کوچک تشکیل‌شده است ولی در اینجا با عنوان یک عضله موردبررسی قرار می‌گیرد. مبدأ عضله: زوائد خاری (شوکی) هفتمین مهره گردنی و مهره‌های اول…
بیشتر
آناتومی عضله نعلی

تقویت عضله نعلی

عضله نعلی را بهتر بشناسیم عضله نعلی مبدأ عضله: سطح خلفی انتهایی فوقانی استخوان نازک‌نی و دوسوم فوقانی سطح خلفی استخوان درشت‌نی انتهای عضله: از طریق تاندون آشیل به سطح خلفی استخوان پاشنه متصل می‌شود عمل عضله: پلانتار فلکشن مچ…
بیشتر
آناتومی عضله دوقلو

آناتومی عضله دوقلو

عضله دوقلو را بهتر بشناسیم عضله دوقلو مبدأ عضله: سر داخلی: سطح خلفی لقمه داخلی ران سر خارجی: سطح خلفی لقمه خارجی ران انتهای عضله: از طریق تاندون آشیل به سطح خلفی استخوان پاشنه متصل می‌شود عمل عضله: پلنتار فلکشن…
بیشتر
تقویت عضله گوشه‌ای یا عضله بالابرنده کتف

تقویت عضله گوشه‌ای یا عضله بالابرنده کتف

عضله گوشه‌ای یا عضله بالابرنده کتف را بهتر بشناسیم. مبدأ عضله: زوائد عرضی مهره‌های اول تا چهارم گردن انتهای عضله: لبه داخلی بخش فوقانی ریشه خار کتف عمل عضله: بالابردن کتف خم کردن جانبی گردن چرخش یک‌طرفه گردن چرخش پایینی…
بیشتر
تقویت عضله سرینی کوچک

تقویت عضله سرینی کوچک

عضله سرینی کوچک را بهتر بشناسیم. مبدأ عضله: سطح خارجی استخوان خاصره، دقیقاً زیر مبدأ عضله سرینی میانی انتهای عضله: سطح قدامی برجستگی بزرگ استخوان ران عمل عضله: الف) دور کردن ران ب) تارهای بخش خلفی: چرخش خارجی ران ج)…
بیشتر
تقویت عضله کشنده پهن نیام

تقویت عضله کشنده پهن نیام

عضله کشنده پهن نیام را بهتر بشناسیم مبدأ عضله: بخش قدامی تاج خاصره و سطح خاصره و زیر تاج خاصره انتهای عضله: در یک‌چهارم بخش تحتانی استخوان ران به نوار خاصره‌ای درشت نئی (نوار ایلیوتیبیال) متصل می‌شود و از این…
بیشتر
فهرست

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link