هفته

ماه مهر

هدف کلی درس

هفته اول

·        شناسایی دانش آموزانی که در سال های گذشته در رشته های مختلف کسب مقام کردهاند

·        شناسایی رشته مورد علاقه دانش آموزان برای آموزش

·        شناسایی دانش آموزانی که دارای مشکل جسمی هستند

·        آشنایی با توپ والیبال(محیط ،اندازه،شکل و…)

·        تمریناتی برای آشنایی با توپ(دریبل،چرخش توپ در دست و…)

·        معرفی ابعاد کلی زمین ،معرفی سطحی از بازی والیبال برای شناخت بیشتربازی والیبال

آشنایی با توپ

هفته دوم

·        آموزش پنجه از روبروی والیبال

·        انجام تمرینات مهارت پنجه از روبروی والیبال به صورت تک نفری،دونفری ،چند نفری

آموزش پنجه از روبرو

هفته سوم

·        آموزش مهارت پنجه پشت

·        انجام تمرینات مربوط به مهارت پنجه از پشت

·        ترکیب تمرینات پنجه از روبرو و پشت سر

آموزش مهارت پنجه پشت

هفته چهارم

·        آموزش مهارت ساعد از روبرو

·        انجام تمرینات مربوط به مهارت ساعد به صورت تک نفری،و گروهی

آموزش مهارت ساعد از روبرو

هفته

ماه آبان

هدف کلی درس

هفته اول

·        آموزش سیستم ۰-۶ ونحوه چرخش در زمین

·        ترکیب تمرینات پنجه وساعد

·        انجام تمرینات پنجه وساعد در زمین والیبال هراه با به کار بردن سیستم ۰-۶

آموزش سیستم ۰-۶ ونحوه چرخش در زمین

هفته دوم

·        آموزش مهارت سرویس ساده

·        انجام تمرینات مربوط به مهارت سرویس ساده

آموزش سرویس والیبال

هفته سوم

·        ترکیب تمرینات به صورت  سرویس ودریافت به وسیله پنجه وساعد در پشت تور

یادگیری واجرای بهتر مهارت ها وایجاد هماهنگی دست با توپ

هفته چهارم

·        آموزش قوانین داخل زمین

·        انجام بازی کامل پشت تور واستفاده از مهارت هایی که تا کنون آموزش دیده اند

یادگیری بازی پشت تور همراه با قوانین آن