حراج!

کتاب آناتومی بدنسازی فوتبال

29,000 تومان

محصول: کتاب دانلودی آناتومی بدنسازی فوتبال
نوع فایل: PDF و بعد پرداخت سریعا به صفحه دانلود هدایت می شوید تا فایل را دانلود کنید.
زبان: انگلیسی
تاریخ: 2020
انتشارات: Human Kinetics
تعداد صفحه: 314صفحه
مخاطبان: فوتبالیست ها و مربیان فوتبالی که می خواهند با عضلات درگیر در حرکات فوتبال و بدنسازی فوتبال آشنا شوند.

توضیحات

سرفصل کتاب آناتومی بدنسازی فوتبال
فصل ۱: بازیکن فوتبال در حرکت
فصل ۲: پیشگیری از آسیب دیدگی
فصل ۳: گرم کردن فیفا
فصل ۴: تمرینات مرکزی بدن
فصل ۵: تمرینات عضلات ران و پشت
فصل ۶: تمرینات عضلات پا به تفکیک
فصل ۷: تمرینات عضلات شانه و گردن
فصل ۸: تمرینات عضلات سینه
فصل ۹: تمرینات بازو
فصل ۱۰: تمرینات انفجاری پا
فصل ۱۱: تمرینات کل بدن برای فوتبال

 

جهت دانلود فایل پی دی اف ۵۴ صفحه کتاب آناتومی بدنسازی فوتبال روی دکمه زیر کلیک کنید

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب آناتومی بدنسازی فوتبال”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فهرست

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link