توضیحات
بهترین بازیکنان فوتبال جهان فوق العاده خوش اندام، سریع، عضلانی و قوی هستند. دستیابی به این سطح از ورزش مستلزم یک برنامه تمرینی آمادگی جسمانی فوتبال است.
در این کتاب، نویسندگان، تمرینات متعددی را برای این آموزش ارائه می دهند. بر اساس آخرین یافته‌های علوم ورزشی و بر اساس تجربه مربیگری طولانی‌مدت نویسندگان، آنها راهنمای عملی گسترده‌ای را ارائه می‌کنند تا به شما در بهبود عملکرد تیم خود از طریق تمرین‌های اختصاصی فوتبال کمک کنند.
این تمرینات را می توان برای بازیکنان آماتور و حرفه ای، جوانان و بزرگسالان به طور یکسان استفاده کرد. بازیکنان شما می‌توانند یاد بگیرند که چگونه هیجان‌انگیزترین و آکروباتیک‌ترین گل‌ها را به ثمر برسانند، چگونه بدون خطا تکل بزنند، و چگونه از آسیب‌دیدگی جلوگیری کنند.
تمرین‌های موجود در کتاب، موقعیت‌های معمولی مسابقه را ایجاد می‌کنند تا به تیم شما کمک کنند تا برای بازی آماده شوند و با انگیزه بمانند. بسیاری از تمرینات تناسب اندام نیازی به تجهیزات اضافی ندارند و فقط بر وزن بدن تکیه می کنند، بنابراین عضلات مختلف را به طور همزمان هدف قرار می دهند. استفاده از این کتاب در زمین آسان است و ابزاری ایده آل برای تبدیل بازیکنان جوان به کریستیانو رونالدو، زلاتان ابراهیموویچ یا باستین شواین اشتایگر بعدی است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.