کتاب دانلودی اصلاح پوسچر

توضیحات

آنچه در کتاب اصلاح پاسچر می خوانید :

بخش اول :آغاز به کار اصلاح پاسچر

فصل اول:مقدمه‌ ای بر اصلاح پاسچرال
فصل دوم:تغییر پاسچر

بخش دوم :اصلاح ستون فقرات

فصل سوم ستون فقرات گردنی
فصل چهارم  : ستون فقرات سینه ‌ای (پشتی)
فصل پنجم : ستون فقرات کمری
فصل ششم : اسکولیوز

بخش سوم اصلاح لگن و اندام تحتانی

فصل هفتم :اصلاح لگن
فصل هشتم :اندام تحتانی

بخش چهارم اقدامات اصلاحی شانه و اندام فوقانی 

فصل نهم : اقدامات اصلاحی شانه
فصل دهم  : اقدامات اصلاحی آرنج