کتاب دانلودی تمرینات سرعتی فوتبال

توضیحات

محبوب ترین ورزش جهان نیز یکی از پرتقاضاترین ورزش ها است. بازیکنان قوی‌تر، باهوش‌تر و چابک‌تر، شدت و سرعت بازی را افزایش داده‌اند. موفقیت به توانایی خواندن، عکس العمل و اجرا بستگی دارد. برای بازیکنان و تیم ها به طور یکسان، سرعت یک ضرورت است. کتاب Soccer Speed یک کار پیشگامانه است – بیش از یک راهنمای آموزشی، اما یک برنامه اجرایی جامع برای موفقیت در بازی تهاجمی، تهاجمی و سریع امروزی. در داخل، شما یاد خواهید گرفت که چگونه این مهارت ها را توسعه دهید: – سرعت، چابکی و تعادل برای دفاع، حمله، واکنش، و اجرا – موثرترین تکنیک ها، مانند پاس های پاشنه پا و تغییر گام، برای به چالش کشیدن حریفان و حفظ تعادل آنها – هوش فوتبال یا توانایی تشخیص و بهره برداری فوری از ضعف حریف – تصمیم گیری در بازی با و بدون توپ همه جنبه های بازی شامل آموزش گام به گام و ۳۶ تمرین برای توسعه سرعت فنی و تاکتیکی در بازی پوشش داده شده است. پاس، دریافت، دریبل، گلزنی، ضد حمله و دفاع. کتاب Soccer Speed تنها راهنما برای پیشی گرفتن، پیشی گرفتن از حریفان و برتری دادن به آنهاست.