کتاب دانلودی راهنمای ورزشکاران برای دیابت

توضیحات

دیابت نباید سرعت شما را کاهش دهد. چه یک ورزشکار تفریحی باشید و چه یک ورزشکار رقابتی، راهنمای ورزشکاران برای دیابت توصیه های تمرینی و عملکردی را دارد که برای فعال ماندن و مدیریت موثر وضعیت خود به آن نیاز دارید. محقق مشهور و متخصص دیابت دکتر شری کولبرگ بهترین شیوه ها و نکاتی را برای مدیریت سطح گلوکز خون برای ورزشکاران در تمام سنین مبتلا به دیابت نوع ۱ و ۲ ارائه می دهد. او به روزترین اطلاعات را در مورد انسولین و سایر داروها و اثرات آنها بر ورزش، شیوه های تغذیه ای و مکمل ها، از جمله خوردن کم کربوهیدرات، آخرین فناوری های مورد استفاده برای مدیریت گلوکز، از جمله نظارت مداوم گلوکز (CGM)، پیشگیری از آسیب ارائه می دهد. و درمان و همچنین تاکتیک‌هایی برای مشکلات مفصلی مرتبط با دیابت و استراتژی‌های ذهنی برای به حداکثر رساندن عملکرد و بهینه‌سازی سلامت. شما ۱۵ نمایه از ورزشکاران مبتلا به دیابت نوع ۱ را خواهید یافت که دستاوردهای خود و نحوه مدیریت داروها، مصرف غذا و سایر ابزارهای موجود برای مدیریت فعالیت های خود را با دیابت به اشتراک می گذارند. دستورالعمل‌های ۱۶۵ ورزش و فعالیت مختلف، آزمون و خطای شما را در مورد بهترین عملکرد و احساس در طول فعالیت‌های تناسب اندام، ورزش‌های استقامتی، ورزش‌های قدرتی، ورزش‌های قدرتی و فعالیت‌های خارج از منزل کاهش می‌دهد. کتاب راهنمای ورزشکاران برای دیابت به آخرین دستورالعمل های منابع معتبری مانند انجمن دیابت آمریکا و کالج آمریکایی پزشکی ورزشی پایبند است. اگر می‌خواهید سالم و فعال بمانید، باهوش‌تر تمرین کنید و بدون از دست دادن کنترل مدیریت قند خون خود به سطوح جدیدی از موفقیت ورزشی برسید، این تنها منبعی است که نمی‌توانید بدون آن باشید.