تمرین کلین با کتل بل

  1. خانه
  2. chevron_right
  3. تمرین کلین با کتل بل

آموزش حرکات کتل بل: کلین با کتل بل

کاربرد مانند بسیاری از تمرینات این فصل، کلین از اکثر عضلات بدن استفاده می‌کند. ماهیتی ریتمیک دارد، بنابراین می‌توان آن را در دوران آماده‌سازی انجام داد. علاوه بر این، با آموزش دادن چگونگی آوردن کتل بل به شانه‌ها، کلین به‌عنوان…
بیشتر
فهرست