کافئین و لاغری
کافئین ماده محرکی است که به طور گسترده ای در جهان مورد استفاده قرار می گیرد. به طور طبیعی در برخی از غذاها و نوشیدنی ها مانند قهوه، چای، نوشیدنی های غیر الکلی، شکلات و کاکائو وجود دارد. کافئین در…
بیشتر 
۶ روش افزایش سوخت و ساز بدن به منظور لاغری
سرعت سوخت و سازی به آهنگی گفته می شود که بدن کالری را می سوزاند. ۱) فعالیت ورزشی: در یک تا دو ساعت پس از فعالیت ورزشی شدید، در مقایسه با حالت طبیعی، کالری سریع تر سوزانده می شود زیرا بدن وام اکسیژن…
بیشتر