عدم تعادل عضلانی در بدنسازی
عدم تعادل عضلانی تعادل عضلانی را میتوان بهعنوان نسبت مساوی از طول یا قدرت عضلات بین عضلات موافق و مخالف تعریف نمود؛ این تعادل برای حرکت و عملکرد طبیعی لازم است. همچنین تعادل عضلانی میتواند به قدرت گروههای عضلانی قرینه…
بیشتر