آیا تزریق تستسترون، بدون تمرین کردن، باعث عضله سازی می شود؟

تستسترون معمولاً هورمون مردانه شناخته میشود. از بین کارکردهای بسیار زیادی که دارد، درگیر تنظیم حجم عضلات میشود. تستسترون طبیعتاً بین افراد مختلف تفاوت میکند. با اینحال چنین اختلاف فردی اثر کمی بر توده عضلانی دارد تا وقتی تستسترون هنوز در محدوده مقدار سالم قرار دارد.

میتوان تستسترون را بصورت تزریقی مصرف کرد که به آن دریافت استروییدها گویند. این سبب میشود سطح تستسترون بیشتر از آنچیزی باشد که بطور طبیعی تولید میشود (که دوز فیزیولوژیکی بالا نامیده میشود). استروییدها چگونه میتوانند برای افزایش توده عضلانی اثربخش باشند؟ مطالعه ای اثر تزریق دوزهای فیزیولوژیکی بالای تستسترون را بر افزایش حجم عضلات با یا بدون تمرینات ورزشی بررسی کرده است. شرکت کنندگان بصورت هفتگی ۶۰۰میلی­گرم تستسترون یا دارونما بصورت تزریقی دریافت میکنند.

همانطور که انتظار میرود تزریق تستسترون حجم عضلات را بیشتر افزایش داده وقتی با تمرینات مقاومتی همراه میشود. در هرحال تزریق تستسترون توده عضلانی را در کسانیکه هیچ تمرینی انجام نمیدهند نیز افزایش میدهد. در حقیقت، تزیرق تستسترون بدون تمرین، حداقل به اندازه زمان تمرین مقاومتی (بدون تزریق) موثر است. درحقیقت، این نشان میدهد که دوزهای فیزیولوژیکی بالای تستسترون در تقویت توده عضلانی سودمند هستند. باید اشاره کرد که محققان صریحاً ادعا کرده­اند که نتایج آنها هیچ توجیهی برای استفاده از استروییدهای آنابولیک که ممکن است عوارض جانبی جدی داشته باشند ارائه نمیدهند. درنتیجه تزریق دوزهای بالای تستسترون توده عضلانی را افزایش میدهد چه شما تمرین ورزشی داشته باشید چه نداشته باشید.