اصلاح کف پای صاف

فیلم حرکات اصلاحی کف پای صاف

 

تمرین جمع کردن حوله در زیر پا

 

تمرین شورت فوت یا پای کوتاه

 

تمرین بلندشدن روی پنجه پا

 

 

 

نوشتهٔ پیشین
تمرینات بدنسازی شنای قورباغه
نوشتهٔ بعدی
عملکرد عضله سوئز خاصره ای

مقالات مرتبظ

نتیجه‌ای پیدا نشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link