چگونه مربی بدنسازی شویم؟

چگونه مربی بدنسازی شویم؟


شرایط و مدارک موردنیاز برای ثبت نام کلاس مربیگری بدنسازی چیست؟
حداقل ۲۰سال، مدرک تحصیلی دیپلم یا گواهی اشتغال به تحصیل، مدارک شناسایی (کارت ملی، عکس و…)، پایان خدمت یا معافیت خدمت برای آقایان.
آیا نیاز به تحصیلات  مربوط تربیت بدنی داریم؟
خیر ولی اگر لیسانس تربیت بدنی یا مدرک بیشتر داشته باشید از گذراندن دروس عمومی معاف خواهید بود.
برای ثبت نام دوره های مربیگری بدنسازی  به کجا مراجعه کنم؟
با مراجعه به هیئت بدنسازی استان خود یا سایت فدراسیون بدنسازی از زمان و مکان کلاس ها آگاه شوید.

 

آیا برای ثبت نام کلاس مربیگری بدنسازی، نیاز هست که بدن عضلانی و خوبی داشته باشیم؟
خیر بدن عضلانی و حجیم نیاز نیست ولی داشتن یک بدن ورزیده امتیاز بزرگی برای یک مربی بدنسازی است.

 

آیا پیش نیاز کلاس مربی گری بدنسازی، داشتن مدرک مربیگری آمادگی جسمانی می باشد؟
خیر. برای شرکت در کلاس مربیگری بدنسازی نیاز به داشتن مدرک مربیگری آمادگی جسمانی نیست.

 

آیا برای مربیگری در باشگاه بدنسازی نیازی به دریافت کارت مربیگری بدنسازی هست؟
از لحاظ قانونی شما حتما باید کارت مربیگری داشته باشید.

 

آیا کارت مربیگری مجوزی برای تاسیس باشگاه بدنسازی است؟
خیر فقط به شما اجازه می دهد در یک باشگاه مجوز دار مربیگری کنید یا اگر باشگاهی تاسیس نمودید در باشگاه خود مربیگری کنید.

 

اگر قهرمانی بدنسازی یا رشته های دیگر داشته باشم میتوانم در باشگاه مربیگری کنم؟
خیر. باید حداقل کارت مربیگری بدنسازی درجه ۳ را داشته باشید.

 

درجه بندی کارت های مربیگری بدنسازی چگونه است؟
کارت مربیگری بدنسازی در ایران به ترتیب درجه ۳ درجه ۲ درجه ۱ و بین المللی می باشد.
کارت مربیگری درجه ۲: دو سال پس از تاریخ دریافت درجه ۳ می توان با شرکت در کلاس های درجه ۲ و آموزش تئوری و عملی آن را دریافت کرد.
کارت مربیگری درجه ۱: سه سال پس از درجه ۲ میتوانید با ثبت نام در کلاس درجه یک آن را دریافت نمایید.
کارت مربیگری بین المللی: این کارت بوسیله فدراسیون بین المللی بدنسازی یعنی IFBB صادر می گردد.
چه دروسی در کلاس مربیگری بدنسازی درجه ۳ تدریس می شود؟
در کلاس مربیگری بدنسازی، دروس عمومی و تخصصی تدریس می شود. اگر شخصی کارت مربیگری تاریخ دار و یا لیسانس تربیت بدنی و مدرک بیشتری دراین رشته داشته باشد نیازی به طی کردن دروس عمومی ندارد، مدرک خود را به جای قبولی دروس عمومی به هیت بدنسازی تحویل دهد و برای کلاسهای تخصصی ثبت نام کنند.
دروس عمومی شامل دروس زیر است:
نقش مربی، فیزیولوژی و آناتومی، رشد و تکامل حرکتی، ایمنی در ورزش، کمک های اولیه، تجزیه و تحلیل مهارتها، تغذیه، آمادگی جسمانی، روانشناسی، استعدادیابی، طراحی تمرین، اخلاق مربیگری، مبانی تربیت بدنی.
دروس تخصصی شامل دروس زیر است:
آناتومی کاربردی، سیستم های تمرینی در بدنسازی، تغذیه و مکمل های غذایی، طراحی تمرین، داوری
 
برای موفقیت در کلاس های مربیگری بدنسازی چه اطلاعاتی لازم است و چه کتاب هایی باید بخونم؟
برای شرکت در کلاس مربیگری بدنسازی شما حداقل باید در زمینه های زیر اطلاعات داشته باشید:
  1. حرکت شناسی در بدنسازی(آناتومی عضلات و تمرینات بدنسازی برای هر عضله)
  2. آنالیز حرکات در بدنسازی(آشنایی با نحوه صحیح اجرای حرکات و عضلات درگیر در هر حرکت)
  3. آموزش برنامه نویسی در بدنسازی
  4. تغذیه و مکمل های غذایی در بدنسازی

 

جهت تهیه کتاب ها، لطفا بر عکس کتاب ها کلیک کنید.

کتاب حرکت شناسی در بدنسازی

 

کتاب آنالیز حرکات در بدنسازی

 

کتاب طراحی تمرین بدنسازی

 

کتاب تغذیه و مکمل های غذایی در بدنسازی

نوشتهٔ پیشین
آناتومی حرکات بدنسازی: چرخش داخلی بازو سیم کش
نوشتهٔ بعدی
آناتومی حرکات بدنسازی: فلای معکوس دستگاه

مقالات مرتبظ

نتیجه‌ای پیدا نشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link