حراج!

کتاب دانلودی بدنسازی فوتبال پایه

59,000 تومان

محصول: کتاب الکترونیکی بدنسازی فوتبال پایه
نوع فایل: PDF و بعد پرداخت سریعا به صفحه دانلود هدایت می شوید تا فایل را دانلود کنید. 
تعداد صفحه: 148 صفحه
مخاطبان: فوتبالیست ها و مربیان فوتبالی که می خواهند با بدنسازی فوتبال پایه آشنا بشوند. 

توضیحات

کتاب بدنسازی فوتبال پایه برای فوتبالیست ها و مربیان فوتبال نوشته شده است تا با بدنسازی فوتبال نونهالان، نوجوانان و جوانان آشنا شوند.

 

فهرست مطالب کتاب بدنسازی فوتبال پایه

فصل ۱:  تمرینات قدرتی و تعادلی
تمرینات قدرتی و تعادلی انفرادی
تمرینات قدرتی و تعادلی با یار کمکی
تمرینات قدرتی و تعادلی ۳نفره
فصل ۲: تمرینات مدیسین بال
تمرینات مدیسین بال به صورت انفرادی
تمرینات مدیسین بال با یارکمکی
فصل ۳: تمرینات کتل بل به صورت انفرادی
فصل ۴: تمرینات TRX به صورت انفرادی
فصل ۵: تمرینات مرکزی بدن و تحرک پذیری به صورت انفرادی

 

جهت دانلود فایل پی دی اف ۲۶ صفحه اول کتاب بدنسازی فوتبال پایه روی دکمه زیر کلیک کنید

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب دانلودی بدنسازی فوتبال پایه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

ایمیلتان را وارد کنید تا همین الان این آموزش ارزشمند را دریافت کنید

کتاب الکترونیکی حرکت شناسی در بدنسازی
برایم ایمیل شود
این فرصت خاص را از دست ندهید
close-link