تفاوت ددلیفت با هالتر هکس و ددلیفت با هالتر معمولیaccess_timeتیر 12, 1399personابوالفضل زاهدیfolder_openبدنسازیturned_in_notددلیفت با هالتر معمولی, ددلیفت با هالتر هکسcommentبدون دیدگاهتفاوت ددلیفت با هالتر هکس و ددلیفت با هالتر معمولی در ددلیفت با هالتر هکس، تنه قائم تر و عمودی تر و خمش زانو ها بیشتر است. در نتیجه باعث فعال سازی بیشتر عضلات چهارسرران می شود. در ددلیفت با…بیشتر