چرخه قاعدگی و آسیب ورزشی

سیکل قاعدگی و آسیب های ورزشی(آسیب رباط صلیبی قدامی)

مقالات زیادی به بررسی تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی و تاثیراتشون بر عملکرد ورزشکاران و آسیب های ورزشی ناشی از این تغییرات پرداخته اند.
در اکثر مقالات توافق بر این است که در انتهای فاز فولیکولی و ابتدای دوره لوتئال (که تقریبا همزمان با تخمک گذاریست) به دلیل افزایش میزان هورمون استروژن، ریسک آسیب های رباطی و تاندونی بیشتر است.
سطح بالای استروژن باعث افزایش شلی یا laxity در رباط ها و تاندون ها شده  و در مفاصل ایجاد بی ثباتی می کند.
لازم به ذکر است که این پروسه و تغییرات هورمونی یکی از دلایل ریسک آسیب های بیشتر در این دوران از قاعدگی است.
نوشتهٔ پیشین
فواید یوگا در دوران بارداری

مقالات مرتبظ

نتیجه‌ای پیدا نشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

keyboard_arrow_up